ผมเลิกกับเเฟนมาผมไม่อยากเศร้า ทำอย่างไรให้หายเศร้าดีครับ?

เราอยากรู้ว่าเวลาพี่ๆเศร้า ดิ่ง เครียด พี่ๆทำยังไงให้หายเศร้าบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แบบเวลาเราดิ่งก็จะร้องไห้ออกมา ไม่ก็ไปไถเธรดเศร้าดูค่ะ 😢

พึ่งถูกปฏิเสธจากคนที่เเอบชอบ Tมา5ปีT

ค่ะตามหัวข้อเลยนะ เพิ่งเลิกกับแฟนเพราะมีคนอื่น ซึ่งเพิ่งจับได้แล้วก็เพิ่งเลิกกัน ตอนนี้เครียด+เศร้ามากๆ ทำยังไงก็ลืมไม่ได้ ใครมีวิธีเด็ดบ้างคะ มาแชร์หน่อย 😁

ในวันเศร้าๆคุณทำยังไงให้หายเศร้ากันบ้างคะ...เรารู้สึกเศร้ามากๆค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เมื่อรู้ข่าวในหลวงเราว่าหลายๆคนคงเป็น เศร้า เบื่อ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข นอนไม่หลับ กินน้อยลง หรือบางคนอาจจะมากขึ้น เราก็เป็นมาตั้งแต่เมื่อวาน นินไม่หลับทั้งๆที่ง่วงมากแต่หลับตาไม่ลง หดหู่ใจ หดหู่ไปหมด

ช่วยแนะนำวิธีไม่ให้ทำให้ใจหดหู่หน่อยค่ะ